22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 77,22g | Karb: 78,08g.
Kahvaltı: Tomaten, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Öğle Yemeği: Frikadelle, Bofrost Kartoffelpüree, Spätzle, Rinderroulade. Akşam Yemeği: Weißwein, Arla Kaergarden Gesalzen, Käse Cracker, Mozzarella (Vollmilch), Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|