16 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 43,54g | Karb: 130,55g.
Kahvaltı: Raisins (Seedless), Tetley Green Tea, Oatmeal. Öğle Yemeği: Macaroni and Cheese (Diet Frozen Meal). Akşam Yemeği: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Lipton Diet Ice Tea Peach, Orange. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|