22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 69,52g | Prot: 79,04g | Karb: 210,00g.
Kahvaltı: Arance, Carrefour Bio Latte di Avena, Zucchero, Caffè Espresso, Galbusera Più Integrali. Öğle Yemeği: Zerbinati Minestra con Quinoa e Ceci. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fiori d'acqua, San Carlo Classica, Ferrari Parmigiano Reggiano, Bresaola, Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola. Aperatifler/Diğer: Panzerotto Fritto. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|