Lylène Günlüğü, 20 Kas 16

On passe en PDM :
1550kcal (+50kcal)
140g de glucides (+10g)
53g de lipides
110g de protéine

45,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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1552 kcal

Yağ: 48,30g | Prot: 110,82g | Karb: 140,55g.   Kahvaltı: Blanc d'Oeuf Cuit, Malo Fromage Frais 0% Ok, Vitaquell Omega 3, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Biofournil Pain de Seigle, Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Myprotein Organic Buckwheat Superfine Flour, Avoine Instantanée, Purée de Potiron. Öğle Yemeği: Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Myprotein My Rice, Viande de Lapin, Blanc d'Oeuf Cuit, Tomates, Salade Verte, Biofournil Pain de Seigle, Vitaquell Omega 3. Akşam Yemeği: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein My Rice, Myprotein Mybar Zero Cookies & Cream, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Vitaquell Omega 3, Picard Bifteck Hachés Pur Bœuf 5% Bio, Picard Purée de Brocoli. Aperatifler/Diğer: Myprotein Instant Oats, Myprotein MP FLAVOURING : Chocolate, Myprotein Organic Buckwheat Superfine Flour, Malo Fromage Frais 0% Ok, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Picard Purée de Potiron. devamı için...