21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3882 kcal
|
Yağ: 153,48g | Prot: 240,60g | Karb: 354,23g.
Kahvaltı: Sante Siemię Lniane, Bakalland Śliwki Suszone, Wiórki Kokosowe, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Słonecznik, Jajko, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Olej Kokosowy, Wołowina, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku. Akşam Yemeği: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Kokosowy, Lidl Warzywa na Patelnię po Włosku, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała, Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Szpinak. Aperatifler/Diğer: Banan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|