Aline Prestes  Günlüğü, 22 Kas 16

Sem pânico! As medidas continuam iguais 😰
57,9 kg Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1538 kcal Yağ: 120,12g | Prot: 77,66g | Karb: 38,23g.   Öğle Yemeği: Salada Verde Mista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Akşam Yemeği: Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela (40g). Aperatifler/Diğer: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, sorvete de café. devamı için...
1593 kcal Egzersiz: HIIT - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Aline Prestes  Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.