22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 60,61g | Karb: 183,07g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. Öğle Yemeği: Subway 6" Turkey Breast, Subway Processed American Cheese, Sun Chips Harvest Cheddar (Package). Aperatifler/Diğer: Snickers Ice Cream Bar (50g), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Hunt's Chocolate Pudding Snack Pack, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Fritos Original Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|