22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 74,00g | Karb: 132,57g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso, Continente Leite de Aveia. Öğle Yemeği: Cenouras Bebé, Calvé Maionese, Ovas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cherovia Cozida, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Cenouras Cozidas. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (250ml), McDonald's Batatas Fritas (Média), McDonald's Wrap Chicken Bacon Grilled. Aperatifler/Diğer: Churros. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|