22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 49,47g | Prot: 77,51g | Karb: 246,77g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Ei, Marmelade, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Weißwein, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Lasagne mit Fleisch. Aperatifler/Diğer: Banane, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|