22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 25,63g | Prot: 69,92g | Karb: 62,00g.
Kahvaltı: Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Kroger Fresh Selections Leafy Romaine, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing. Akşam Yemeği: Ore-Ida Tater Tots, Kirkland Signature Egg Whites, Cook's Premium Lean Ham. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kimberly Dawn 65 Kilo Geçmişi
|