10 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 27,11g | Karb: 111,00g.
Kahvaltı: Ceviz, Badem, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Danone Activia İçecek. Akşam Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %85, Cacık, Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Sticks, Elma, Hurma. devamı için...
|
Haftada 30,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysun14531453 Kilo Geçmişi
|