23 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 143,62g | Prot: 170,20g | Karb: 152,54g.
Kahvaltı: 365 Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Low Sodium, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Dried Seaweed, Not Just Nutrition Not Just Protein, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Water, Magnesium Citrate Powder. Öğle Yemeği: Avocados, Kirkland Signature Bacon Low Sodium, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Sabatasso's Pizzeria Thin & Crispy Singles Pepperoni Pizza, Roasted Salted Cashew Nuts, MET-Rx Prime - Tan New!. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Cabbage, Kale, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|