10 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 111,06g | Karb: 174,01g.
Kahvaltı: Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate), Hershey's syrup sugar free, Sugar Free Metamucil. Öğle Yemeği: Classic Five Cheese Lasagna, Sugar Snap Peas. Akşam Yemeği: Creamy Peanut Butter, Won Ton Wrappers, Ground Pork, Chicken Stock. Aperatifler/Diğer: 100% Whole Wheat Bread, Raw Almonds, Baby Cut Carrots. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|