24 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 47,51g | Prot: 89,50g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Bokomo Weet Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy. Öğle Yemeği: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Hamburger or Hotdog Rolls, Frankfurter or Hot Dog. Akşam Yemeği: FitChef Beef Stroganoff & Wild Rice. Aperatifler/Diğer: White Table Wine, Cadbury Dairy Milk Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|