24 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 38,86g | Prot: 33,22g | Karb: 88,52g.
Kahvaltı: Chef Select Smoothie Banane Cerise, Café. Öğle Yemeği: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Daunat Surimi Oeuf Salade Crudités Sauce Cocktail. Akşam Yemeği: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Douceur du Verger Compote Pomme Rhubarbe, Itinéraire des Saveurs Chorizo Doux, Aldi Épinards Hachés à la Crème. Aperatifler/Diğer: Carrefour Châtaignes Pelées au Feu. devamı için...
|
|
2382 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 27 dakika, Oturma - 9 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 13 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|