22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3138 kcal
|
Yağ: 41,06g | Prot: 160,18g | Karb: 527,05g.
Kahvaltı: Uovo, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Belbrake Ciabatta, Pedon Torta Margherita e Muffin. Öğle Yemeği: Philadelphia Balance, Kraft Sottilette Light, Max Protein Fitzza 4 Formaggi, Albume INRAN, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Mandorle, Danone Oikos Banana. Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Surimi Gusto Gamberi, Philadelphia Balance, Gimar Sashimi di Tonno, Biyori Riso per Sushi, Wasa Original, Orogel Minestrone Leggerezza, Petto di Pollo, Carne, Okmix Formaggio Grattuggiato, Save Vermicelli di Soia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|