23 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2871 kcal
|
Yağ: 66,33g | Prot: 181,06g | Karb: 370,40g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Pedon Torta Margherita e Muffin, il Molino Chiavazza Amizea Amido di Mais, Belbrake Ciabatta. Akşam Yemeği: Mandorle, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Wasa Original, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Okmix Formaggio Grattuggiato, Orogel Minestrone Leggerezza, Suzi Wan Vermicelli di Soia, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|