24 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2460 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 205,17g | Karb: 246,24g.
Kahvaltı: Батон, Сыр Российский, Банан, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Вареное Яйцо, Кофе, Лента Овсяные Хлопья, Pure Protein 4Uze. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Гороховый Суп, Рис Вареный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Банан, Красные Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|