Aline Lataro de Souza Günlüğü, 24 Kas 16

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Estou tentando seguir o whole30 e não vou me pesar esta semana.
Boa sorte e força pra mim :-)

71 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Me explica oque é whole30?? :)

24 Kas 16 üye tarafından: ReehSnts

Também gostaria de saber :)

24 Kas 16 üye tarafından: Rhaila Martins

É um programa que sugere que vc suspenda com 30 dias o consumo de alguns alimentos para "reiniciar" seu organismo. No programa vc deixa de comer algumas coisas e não pode se pesar ou medir durante um mês. Neste site tem a explicação certinha http://www.whole30br.com É só um mês, se vc se planejar direitinho dá pra fazer de boa.

24 Kas 16 üye tarafından: Aline Lataro de Souza

Boa sorte.

24 Kas 16 üye tarafından: Renata Vaz França

Obrigada!

24 Kas 16 üye tarafından: Rhaila Martins

Pesquisei, achei bacaninha, mas sei que para seguir isso 30 dias deve ser bem difícil.. Vou tentar ficar nesses alimentos indicados.. mas sem muita neorose kkkk

24 Kas 16 üye tarafından: ReehSnts


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