25 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 152,50g | Karb: 171,17g.
Kahvaltı: Фруктовая Энергия Хурма, Рост Творог 0% Богодухов, Творог 9%, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква, Терра Овсянка Цельным Зерном, Терра Овсянка 7 Злака. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2.5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рост Творог 0% Богодухов, Белый Город Молоко 2.5%, Тыква. Aperatifler/Diğer: Тыква, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|