25 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2945 kcal
|
Yağ: 74,34g | Prot: 130,86g | Karb: 405,49g.
Kahvaltı: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Ei, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Delba Chiabrot mit Hafer, Alnatura Erdnuss Mus, Myprotein Omega 3, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Gelbe Paprika, Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|