25 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 154,64g | Karb: 207,57g.
Kahvaltı: Clara de Huevo, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Queso Danbo Light, Huevo. Öğle Yemeği: Rúcula, Aceite de Oliva, Tomates, Pan de Hamburguesa, Cebollas, Panceta, Queso Cheddar, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Akşam Yemeği: Arcor Turrón de Maní, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Tau Delta Salsa Caesar Light, Pepinillo Dulce, Palmitos, SanCor Queso en Hebras Light, Tomates Cherry, Rúcula, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|