26 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 96,61g | Karb: 133,94g.
Kahvaltı: Ei, Banaan, Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Tonijn in Olie (uit Blik), Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Wortelen, AH Zilvervliesrijst, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Pindakaas Naturel, Euro Shopper Rijstwafel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sophie405561 Kilo Geçmişi
|