26 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 19,82g | Prot: 43,87g | Karb: 241,48g.
Kahvaltı: Himbeeren, Leichter Genuss Fleischsalat, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen. Öğle Yemeği: Knorr Snack Bar Nudeln in Gulasch Sauce (310g). Akşam Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, Skittles Wild Berry. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|