26 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 77,86g | Prot: 96,41g | Karb: 270,56g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Беллакт Творог 4%, Кофе с Молоком, Сарделька, Лакомо Сыр Эдам Тертый, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. Akşam Yemeği: Мёд, Беллакт Творог 4%, Борщ, Сметана. Aperatifler/Diğer: Merci Конфеты, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|