26 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2516 kcal
|
Yağ: 108,24g | Prot: 101,62g | Karb: 268,32g.
Kahvaltı: Ja! Walnusskerne, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Lidl Haselnusskerne, Edeka Brombeeren, Aldi Mandeln. Öğle Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Schmalz, Riesa Schmale Bandnudeln. Akşam Yemeği: Riesa Schmale Bandnudeln. Aperatifler/Diğer: Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|