22 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 49,52g | Prot: 39,42g | Karb: 97,14g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Tomatoes, Walden Farms Asian Dressing, Avocados, 100% Whole Wheat Bread, Vegetable Soup (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Vodka, Apples. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|