26 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 71,79g | Prot: 88,40g | Karb: 159,70g.
Kahvaltı: Extra Pão de Leite, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Canela, Gérmen de Trigo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Inam Pasta Integral de Amendoim, Gengibre, Nati Pão de Queijo, Scala Requeijão Cremoso. Öğle Yemeği: Optimum Nutrition Fish Oil, Scala Requeijão Cremoso, Extra Pão de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ewerton Lima Kilo Geçmişi
|