27 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 106,58g | Karb: 91,94g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Икра, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Киви, Яйцо, Ностальгия Творог Обезжиренный, Тыква. Öğle Yemeği: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Самбери Сыр Амурский 20%, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Пестравка Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 9,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatianatix000 Kilo Geçmişi
|