27 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 142,15g | Karb: 182,17g.
Kahvaltı: Окей Изюм Темный, BSN Протеин Syntha-6, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Barilla Спагетти #5, Яичница. Öğle Yemeği: Кабачковая Икра, Картофель Отварной, Зубатка. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфеты Коровка, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|