|
Всем доброе утро! ) А у меня сегодня очередные еженедельные контрольные замеры!))))
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 39,50g | Prot: 68,45g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Молоко, Котлеты из Индейки, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Эдам. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Ладоград Говядина Запеченная. Akşam Yemeği: Банан, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Активиа Натуральная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|