28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
845 kcal
|
Yağ: 21,96g | Prot: 83,17g | Karb: 83,58g.
Kahvaltı: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Ayam Penyet, Tahu Goreng, Tempe. Akşam Yemeği: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Winnyrohandi Kilo Geçmişi
|