28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 144,29g | Karb: 183,99g.
Kahvaltı: Мюсли с Фруктами, Doppel Herz Омега-3, Eco Botanica Зефир, Кабачковая Икра, Сыр Российский, Sailor Зубатка, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Öğle Yemeği: Бутерброд с Сыром, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Зубатка. Aperatifler/Diğer: Банан, BSN Протеин Syntha-6, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|