28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 102,32g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. Öğle Yemeği: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Хамса. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Кефир 1%, Кальмар Отварной, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киви, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Яблоко Семеринка, Щедрые Хлебцы Гречневые. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_k_88 Kilo Geçmişi
|