28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 80,27g | Prot: 57,10g | Karb: 232,32g.
Kahvaltı: Café, Banane, Miel. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Sautées, Paul Sandwich Pavot Poulet. Akşam Yemeği: Burger King Frites (Moyenne), Burger King Chicken Tendercrisp. Aperatifler/Diğer: St Michel Madeleines (25g), Pépito Chocolat au Lait. devamı için...
|
|
2086 kcal
|
Egzersiz:
Seks - 16 dakika, Ev İşi - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Oturma - 2 saat, Ev Işi - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 34 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 20 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|