28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 68,78g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Редис. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|