28 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 32,86g | Prot: 36,84g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Pindakaas, LU Cracottes. Öğle Yemeği: Becel Light, Gekookt Ei, Witte Boterham. Akşam Yemeği: Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Verse Pasta (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Douwe Egberts Koffie, Starbucks Cappuccino (Tall), Plus Extra Pure Chocolade, Aldi Mini Crackers, Appelsientje Tomatensap, Chiquita Banaan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|