29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 42,46g | Prot: 61,46g | Karb: 219,72g.
Kahvaltı: Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Сгущенка, Гречка Отварная, Мёд. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Горбуша на Пару. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару. Aperatifler/Diğer: Яшкино Жевательный Мармелад, Яшкино Жевательный Мармелад. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|