29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 100,46g | Prot: 57,20g | Karb: 368,46g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Сливочные, Магнит Хурма, Рот Фронт Халва Глазированная, Яблочное Варенье, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Bonfesto Рикотта Лайт, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Овсянка Запаренная, Магнит Хурма, Борщ. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Мёд, Гречка Отварная, Свинина Лопатка, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Компот, Лента Салат Морковь с Чесноком, Магнит Хурма, Bonfesto Рикотта Лайт, Бургер Кинг Капучино, Колбаса Варено-Копченая, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Котлета Свиная, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|