29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 66,89g | Prot: 119,65g | Karb: 229,98g.
Kahvaltı: Alnatura Dinkel Flocken, Banane, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Natur Reis. Akşam Yemeği: Gutes Land Speisequark 20%, Alnatura Erdnuss Mus, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Myprotein Omega 3. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Möhren, Äpfel, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Birnen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|