29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4268 kcal
|
Yağ: 135,99g | Prot: 145,01g | Karb: 212,60g.
Kahvaltı: Веселый Молочник Кефир 2,5%, Окей Винегрет Овощной, Свинина Лопатка, Сельдерей, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Свинина Запеченая, Сельдерей, Чай с Лимоном, Окей Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Меридиан Горбуша Слабосоленая, Свинина Лопатка, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Суп с Фрикадельками, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Вино Каберне Совиньон, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|