29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 97,26g | Karb: 186,23g.
Kahvaltı: Madrange Mon Jambon Blanc, Leerdammer Original, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet. Öğle Yemeği: Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Ratatouille, Ebly Blé Cuit, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. Akşam Yemeği: Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Vin de Table Rouge, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Le Rustique Tomme Fruitée, Ebly Blé Cuit, Bœuf, Carottes, Endive. Aperatifler/Diğer: Zespri Kiwi Gold, Carambar Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|