jamiqua Günlüğü, 29 Kas 16

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,2 kg Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg. Geriye kalan: 1,7 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2016:

1191 kcal

Yağ: 71,85g | Prot: 88,37g | Karb: 88,58g. Kahvaltı: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Safeway Breakfast Sausage Links, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Country Crock Light Butter, poached eggs. Öğle Yemeği: Country Crock Light Butter, thanksgiving cornbread stuffing, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Hill Country Fare Turkey Hot Dogs, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Akşam Yemeği: Frito-Lay Classic Potato Chips, Turkey Dark Meat, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Fantastic

29 Kas 16 üye tarafından: HCB


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 29 Kas 16

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi