29 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2727 kcal
|
Yağ: 100,20g | Prot: 164,20g | Karb: 294,21g.
Öğle Yemeği: Pizza med Ost, Tjock Botten. Akşam Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Body Science Whey 100. devamı için...
|
|
3327 kcal
|
Egzersiz:
Crossfit - 55 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 1 dakika, Masa Tenisi - 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|