30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 110,51g | Prot: 84,19g | Karb: 159,56g.
Kahvaltı: Вода, Глобус Хлеб Эстонский, Вода, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сушки, Зеленый Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Краснобор Бедро Индейки, Сэн Сой Фунчеза, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Oltermanni Сыр 17%, Mixbar Арахис в Карамели, Зеленый Чай с Молоком, Мастер Шеф Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 76,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|