30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 39,28g | Prot: 107,70g | Karb: 141,58g.
Kahvaltı: Хур Араман Арья . Иран Финики, Maxler Протеин Golden Whey, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фенибут, Maxler Витамины Vita Women, Maxler Omega - 3. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе в Духовке с Картофелем +Майонез, Maxler Протеин, Фенибут, Maxler Omega - 3. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Сочник, Медовая Долина Мед Гречишный, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Фенибут, Maxler Omega - 3. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Purplefeather Kilo Geçmişi
|