30 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 120,23g | Prot: 78,15g | Karb: 241,31g.
Kahvaltı: Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи, Бутерброд с Маслом и Сыром, Суп Куриный с Вермишелью, Банан, Макароны по Флотски. Öğle Yemeği: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Макароны по Флотски, Яичница. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Пирожок с Картошкой, BSN Протеин Syntha-6. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|