01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 50,13g | Karb: 210,02g.
Kahvaltı: Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kiwi, Café, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Fruit d'Or Pro Activ. Öğle Yemeği: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Champignons de Paris, Mousline Purée, Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Akşam Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Baguette, Salade Verte, Tipiak Coquilles Saint-Jacques à la Bretonne. Aperatifler/Diğer: Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Carambar Caramel, Oranges. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|