cherrysvet Günlüğü, 01 Ara 16

Граммы решают всё😥 Еще вчера 53.9 меня радовали, а сегодня шаг назад!
54 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

701 kcal Yağ: 36,68g | Prot: 28,91g | Karb: 59,11g.   Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Капучино, Пекарня Марии Сдоба с Маком, Ягодная Бетти. Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%. Aperatifler/Diğer: Вкусвилл Паста "Ореховый Микс", Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный"18%, Помидоры, Ryvita Хлебцы Многозерновые. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
граммы не решают ничего! главное сантиметры))))  
01 Ara 16 üye tarafından: Марусия*
Точно!)) Что там у вас с сантиметрами?) 
01 Ara 16 üye tarafından: DPN15K
я радуюсь когда мои уходят, на весы не обращаю внимания)))) пусть хоть 100 кг показывают, главное, чтоб в 46 размер отлично входила))) потихоньку уменьшаюсь) я еще с Синди Кроуфорд скачу через день.  
01 Ara 16 üye tarafından: Марусия*
Сто грамм - ерунда))) может это кое что еще не вышло😃 главное действительно объем тела. Я вот сегодня в клуб пришла 53,400 ушла 53,00. В баню наверное сходила и т д .записала как 53,400))) так что не переживай 
01 Ara 16 üye tarafından: mashashat
поспите на 1 час дольше, вот вам и будут 100гр) 
01 Ara 16 üye tarafından: andrey_vlg
Поспать подольше не вариант) Просто обидно, так методично скидывал и снова бах, возврат! Согласна, не стоит ориентироваться на цифры на весах, сантиметры они куда важнее, но и сантиметры как-то не двигаются особо, в понедельник буду смотреть, авось что и сдвинулось с места)))) 
01 Ara 16 üye tarafından: cherrysvet

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cherrysvet Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.