01 Aralık 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 93,51g | Prot: 111,04g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Вода, Перекресток Арахис в Карамели, Алексеевское Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Spomlek Сыр Hollender 17%, Зеленый Чай с Молоком, Вода. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бабаевский Шоколад Горький, Spomlek Сыр Hollender 17%, Зеленый Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Салат с Фасолью и Крабовыми Палочками. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Mixbar Арахис в Карамели, Зеленый Чай с Молоком, Борщ, Салат с Фасолью и Крабовыми Палочками. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|